Pina Colada
Rezept gegen Winterblues… Zutaten 1 Ananas 3 sehr reife Bananen 1 Dose Kokosmilch Alle Zutaten in den Mixer geben, bis ein cremiges Getränk entsteht. In Gläser füllen und Prost. Die…
Rezepte
Apfelküchlein
Boden 5 Medjuldatteln 100g Manden(oder andere Nüße) Mandelblättchen Apfeltopping 6 kleine Äpfel Spritzer Zitrone Prise Kurkuma Kleines Stück Ingwer 10 Stück Wallnüsse Agavensirup Für den Boden die Datteln und Mandeln(bitte…
Kräuter- Gewürzöl “lastminute” Weihnachtsgeschenk
Hier bekommt ihr von mir noch einen kleinen Weihnachtsgeschenk Tipp. Viel Spass beim ausprobieren. Zutaten Olivenöl möglichst kaltgepresst und etwas hochwertiger (die Menge ist davon abhängig wieviel ihr herstellen wollt)…
Chia Kokospudding
Zutaten 250ml Kokosmilch 4Eßl Chiasamen süßen mit Agavensirup Beerenmischung (Feinfrost) Die Kokosmilch mit einem Mixer aufschlagen, so das eine cremige Masse entsteht. Kleiner Tipp wenn die Kokosmilch vorher ein paar…
Sanddorntorte ohne Nüße
Hier kommt ein weiteres Kuchenrezept, vor allem für Diejenigen, die keine Nüsse vertragen oder mögen: Boden 8 Medjuldatteln 8 Eßl Sesam Alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und zu einem…
Smoothie
Rezept: 150g Feldsalat 2 Bananen 1 Ananas 4 Eßl Honig oder Agavensirup 1 Eßl frische Minze 1/4 Avokado 300ml Wasser Alles gut mixen bis ein cremiges Getränk entsteht.
Einsteiger Smoothie
Grüne Smoothies sind die perfekten Mahlzeiten für den modernen Menschen, denen Ihre Gesundheit wichtig ist. Durch die eigene kreative Zubereitung macht gesunde Ernährung richtig Spass. Die grünen Mixgetränke aus Blattgemüse,…
Apfeltörtchen mit karamellisierten Nüssen
Bald kommt Weihnachten, wo es nach frischgebackenen duftet. Sie wollen Rohkost ausprobieren, aber nicht auf Naschereien verzichten?? Ich kann sie beruhigen:Das brauchen sie nicht! Probieren sie mal dieses himmlische Törtchenrezept…
Grünkohlchips
Grünkohlchips sind etwas sehr leckeres. Hört sich erstmal nicht so an, aber probiert es aus und ihr werdet überascht sein. Zutaten: 200g Grünkohl frisch 150g Nüsse nach eurer Wahl 1…
Immun-Power-Shot
Das Getränk für gute Abwehrkräfte in der kalten Jahreszeit, es hält dich fit und schützt vor Erkältungen. Alle Zutaten in den Entsafter und fertig (jeden Tag einen Shot) Man kann…